Revisado y aprobado por el médico Leonardo Biolatto.
Escrito por Lorenzo Javier Pacheco Calderon
La realidad es que el gimnasio ha estado en nuestras vidas mucho más tiempo del que puede presumir el crossfit. Por eso, hay personas que buscan una alternativa al entrenamiento clás
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Los remos son uno de los mejores ejercicios para trabajar la espalda. Además, se puede trabajar de muchas maneras: con mancuernas, máquina, barra, kettlebell, etc.
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Por Ley, todos los conductores están obligados a inscribir sus vehículos en el Registro de Propiedad Vehicular y someterlos a revisión técnica vehicular cada cierto tiempo. Los que no cumplan con esta normativa pueden recibir una serie sanciones, ya sea económicas hasta la retención del
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Cómo tonificar todo tu cuerpo con tres ejercicios
Solo tendrás que tener a mano un juego de mancuernas, no necesitas ni ir al gimnasio ni tener un espacio demasiado grande para ello
Tienes un deseo enorme de ponerte en forma. Empieza el buen tiempo y, además, necesitas sentir qu
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Lo ames o lo detestes, el "deporte del fitness" cumple muchos requisitos
La boda de Sonsoles Suárez y Pocholo Martínez-Bordiú: un evento con grandes faltas, solo dos años de matrimonio y vidas muy diferentes
Pincha en la imagen para conocer los ejercicios con los que adelgazarás los brazos. / Gtresonline
Esto es un no parar.
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Tommy Álvarez @tommytraining / Fotos: Gonzalo Manera
Antes de empezar... NOTA IMPORTANTE
Todos los squats bilaterales conllevan su posible previa “Al Cajón” o “Box Squat” Es una forma personal que utilizo mucho como previa a la variante estricta.
Sentarse en un
La deportista logró una marca de 322,5 kilos para quedarse con el primer lugar en el podio.
La edad no es impedimento para Alejandra Zeballos, que a sus 52 años se consagró campeona Nacional Master de Powerlifting (levantamiento de peso) el pasado fin de semana en Có